Tác dụng của quả nhàu Trái nhàu dù đã trải qua quá trình sấy hay phơi ở nhiệt độ cao vẫn còn giữ được hầu hết các dưỡng chất có trong quả. Khi sử dụng loại quả này mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe như : 

• Hỗ trợ điều trị bệnh gút

Theo y học cổ truyền, quả nhàu khô có công dụng lợi tiểu, mát gan, giúp tăng cường sự đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này rất có lợi cho người bị bệnh gout. Nó giúp ngăn ngừa tái phát những đợt cấp của bệnh và giúp làm giảm thiểu các tác hại của bệnh tới xương khớp.
Để điều trị căn bệnh này, có thể lấy 25g trái nhàu khô sắc kỹ. Gạn nước chia 03 liều đều nhau uống hết trong ngày.
Quả nhàu khô giúp thải độc cho cơ thể
Thường xuyên sử dụng trái nhàu khô đun nước uống sẽ giúp tăng cường các chức năng thải độc của gan và làm giảm độc tố tích tụ trong cơ thể.

• Giúp hệ xương chắc khỏe

Trái nhàu khô cung cấp hàm lượng lớn canxi dồi dào không thua kém gì các loại thực phẩm khác. Nó giúp phát triển hệ khung xương, làm xương cứng cáp, khỏe mạnh hơn. Sử dụng quả này cũng là giải pháp đơn giản nhất để ngăn ngừa nhiều bệnh lý về xương khớp như: loãng xương, thoái hóa khớp, viêm khớp, gút, …

• Chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư

Một số chất có trong quả nhàu khô có khả năng chống oxy hóa và ức chế sự sinh trưởng của những gốc tự do, chống lại quá trình liên kết DNA gây ra ung thư. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, dùng nước quả nhàu tươi hoặc khô đều đặn thường xuyên trong thời gian dài có thể giúp giảm các nguy cơ mắc những căn bệnh ung thư nguy hiểm, đặc biệt bệnh ung thư gan, thận, phổi.

• Quả nhàu khô giúp chống viêm

Trái nhàu khô từ lâu đã được dân gian tin dùng như một phương thuốc trị liệu chống viêm tự nhiên rất an toàn cho sức khỏe. Nó giúp giảm sưng, nhanh lành tổn thương viêm nhiễm trên cơ thể, chẳng hạn như: các vết bỏng, viêm da hay viêm khớp.

• Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Những đối tượng thường xuyên bị các triệu chứng: stress, căng thẳng hay gặp áp lực trong công việc, trong học hành hay cuộc sống có thể sử dụng quả nhàu khô đun nước uống mỗi ngày. Nước nấu từ trái nhàu khô sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, làm dịu thần kinh và giảm bớt đi sự căng thẳng, lo âu.

• Giảm các chứng đau trong cơ thể

Nhàu khô chứa một lượng chất giảm đau mà không hề gây ra tác dụng phụ nào cho sức khỏe. Nếu thường xuyên bị các chứng: đau đầu, đau lưng, đau mỏi cơ bắp hay đau thần kinh thì nên thủ sẵn một số trái nhàu khô trong nhà để dùng mỗi khi cần đến.

• Trái nhàu khô nhuận tràng và kích thích tiêu hóa

Thành phần axit có trong quả nhàu khô giúp kích thích các cơ trơn trong ruột co bóp mạnh để đẩy nhanh thức ăn và chất thải di chuyển nhanh hơn ở trong đường ruột. Trường hợp bị táo bón cũng có thể dùng trái nhàu khô sắc nước uống thay thế cho một số loại thuốc nhuận tràng có hại.

• Giảm huyết áp

Nghiên cứu được thực hiện tại Nhật Bản cho thấy, dùng quả nhàu tươi hay khô đều có công dụng làm giảm huyết áp. Nó hoạt động bằng cách làm giãn nở những mạch máu ngoại vi và tạo điều kiện cho quá trình tuần hoàn máu được thông suốt.